四个原因让月经不调有机可乘 中医按摩治疗月经不调

月经失调也称月经不调，是妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，可伴月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因多是器质性病变或是功能失常。

4个缘由让月经不调有隙可乘

1、情绪异常引发月经失调

情绪异常，如长时间的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可致使月经失调或痛经、闭经。这是由于月经是卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后构成的，卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素的控制，所以不管是卵巢、垂体、还是下丘脑的功能产生异常，都会影响到月经。

2、寒冷刺激引发月经过少乃至闭经

妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引发月经过少乃至闭经。因此，妇女平常生活应注意经期御寒避湿。

3、节食引发月经不调

少女的脂肪最少占体重的17%，方可产生月经初潮，体内脂肪最少到达体重22%，才能保持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄取不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗，导致雌激素合成障碍而明显缺少，影响月经来潮，乃至经量希少或闭经，因此，寻求身材修长的女性，切不可盲目节食。

4、嗜烟酒引发月经失调

香烟中的某些成份和酒精可以干扰与月经有关的生理进程，引发月经失调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经失调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫升以上的女性中，月经失调者是不吸烟饮酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。

中医推拿医治月经不调

1、团摩脐周，将左手掌叠放在右手的手背上，在将右手掌心放在肚脐下，适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1～3分钟，至腹部发热为佳，效果可帮助遣散体内寒气，起到调理气血的作用。

2、团摩下腹，用左手掌心叠放在右手的手背上，然后将右手掌心放在下腹部，适当用力按顺时针、逆时针作环形摩动1～3分钟，以皮肤发热为佳。如此能起到益气壮阳、让心肾血管畅通的作用。

3、按揉足3里穴，有说多按足3里，补过1只鸡。多按足3里能帮助补脾健胃，调和蔼血。将中指指腹放在同侧足3里穴上，适当用力按揉0.5～1分钟便可。

4、揉按关元穴，首先将右手半握拳，拇指伸直，然后将拇指腹放在关元穴，适当用力揉按0.5～1分钟，能帮助滋养肝肾，调经止痛。

月经不调经常使用食疗方法：

1、月经过量，经期延长：黑木耳适当，烘干后研成细末。用红糖水送服，每次6克，逐日2次。

2、月经不顺，经痛：将黑豆炒后研成细末，取黑豆粉30克与苏木12克同熬，水开后加入红糖。

3、虚寒性月经不顺：羊肉100克，生姜1块切成片，调味盐少量，煮熟以后吃肉喝汤。

4、血虚型月经不顺：当归10克，鸡蛋2个，红糖50克。将当归放入适当的水中煮开，水开后打入鸡蛋，蛋熟后加入红糖。吃蛋喝汤，每次月经后服用1剂。

5、月经不顺：藕节6个，红糖50克，煎服。

6、月经先期：干芹菜500克，2碗水，煎成1碗，常服。

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