预防外阴白斑首先应科学清洗外阴

预防外阴白斑首先应学会科学清洗外阴的方式，重视以下几个方向。

1、重视外阴清洗的频率

女性外阴有本身有自洁防御的功能，正常情况下不须要每天清洗，一般一周清洗3～4次即可，但要重视性生活前后需进行清洗，并要重视夫妻同洗。

2、重视多用清水

清洗外阴时，女性应尽量只用清水，慎用各种护理液，尤其是碱性护理液。阴道的pH值属偏酸性，具有多种正常细菌，其中乳酸杆菌能够有效抑制其他病原菌的生长，是外阴的一个天然防御屏障。如时常用碱性护理液刺激外阴，就会大大破坏其菌群环境，不仅不会起到卫生防病作用，还会加大外阴白斑等多种病症的产生几率。

3、重视水温

清洗外阴时应重视克制水温，不要过热也不要过凉，以温水适宜，避免局部受到过激刺激。

4、重视清洗顺序

女性进行局部清洗时，一定要按照准确的顺序从前向后洗，且从干净的地方开始清洗，以减少交叉感染的风险。一般要先洗外阴部位，再清洗肛门部位，以降低霉菌性、真菌性等外阴病症的产生几率。